È inverno, il che significa che il tuo tragitto mattutino è spolverato di neve, così come tutti i tuoi maglioni neri, la tastiera e i capelli nella spazzola... No, aspetta, vengono dal cuoio capelluto. Forse ti starai chiedendo: come mai ogni gennaio ti trasformi Allison da La colazione Club ? La risposta non è così semplice come sembra. Potresti avere ragione a sospettare la forfora, ma potresti anche essere semplicemente secco. (In realtà sono cose diverse.) Sia la forfora che il cuoio capelluto secco condividono i sintomi principali, dice il dermatologo Dottor Michele Verde , ma sapere quale condizione soffri ti rende più facile determinare il trattamento giusto.
Un modo per capire la differenza sono i fiocchi stessi. Che aspetto hanno i tuoi? Le scaglie di forfora sono oleose, grandi e gialle o bianche, afferma il dottor Green. Nel cuoio capelluto secco noterai scaglie più piccole e secche. Se ancora non riesci a dirlo, il dottor Green suggerisce un piccolo test notturno. Applica una crema idratante leggera sul cuoio capelluto prima di andare a letto. Se le scaglie sono dovute al cuoio capelluto secco, dovrebbero scomparire una volta fatta la doccia il giorno successivo. Provalo tu stesso stasera: non preoccuparti, questa storia sarà ancora qui domattina. Lo hai capito? Grande! Passiamo ad alcune soluzioni.
Cuoio capelluto secco
La causa : Quando la pelle non ha abbastanza umidità, spiega il Dr. Green, il cuoio capelluto diventa eccessivamente secco. In cambio, la pelle si irrita e le scaglie iniziano ad apparire e scomparire. La tricologa (esperta certificata del cuoio capelluto) Michelle Blaisure aggiunge che tutto, dai fattori esterni come l'aria secca e uno shampoo ad alto pH, a quelli interni come la psoriasi, la dieta e gli squilibri ormonali, possono innescare un cuoio capelluto secco. L'uso di troppi prodotti per lo styling dei capelli può anche innescare la secchezza del cuoio capelluto, afferma il dottor Green.
La correzione: Proprio come tratteresti la tua pelle in inverno, usa cose semplici e idratanti: elimina tutti gli extra di cui puoi fare a meno e attieniti alle basi. Uno shampoo delicato seguito da un balsamo idratante è utile se hai il cuoio capelluto secco, afferma il dottor Green. Blaisure aggiunge che questi prodotti dovrebbero avere un pH inferiore a 6,8. (È possibile acquistare strisce indicatrici di pH a buon mercato , se vuoi essere super extra.) La pelle sulla tua testa è ancora pelle, ed è naturalmente leggermente acida: un pH basso manterrà un felice equilibrio senza spogliarsi. Privo di solfati e sicuro per i colori sono sempre buoni indicatori che anche lo shampoo è delicato e potresti anche provare un co-lavaggio. Per quelli con i capelli fini potrebbe suono pazzesco, ma quell'umidità extra potrebbe essere proprio ciò di cui il tuo cuoio capelluto ha bisogno. Un trattamento schiarente ogni tanto (una volta alla settimana, suggerisce Blaisure) impedisce che si accumuli accumuli sul cuoio capelluto. E per trattarlo dall’interno, Blaisure consiglia di assicurarti di assumere abbastanza acidi grassi omega 3 nella tua dieta. Salmone, noci e semi di lino sono tutte buone fonti di omega 3, dice.
Cuoio capelluto oleoso
La causa : Se la pelle del viso è grassa, ci sono buone probabilità che lo sia anche il cuoio capelluto. E la forfora è in realtà causata da un eccesso di sebo: rimane intrappolato sotto strati di pelle morta, facendola sfaldare in chiazze. La forfora è più comunemente associata a una condizione del cuoio capelluto nota come dermatite seborroica, spiega Blaisure. Conosciuta anche come crosta lattea perché è comune nei bambini, la seborrea causa chiazze oleose di pelle rossa e squamosa. E non influisce solo sul cuoio capelluto! La dermatite seborroica può svilupparsi ovunque siano presenti ghiandole sebacee, spiega il dottor Green, comprese le ascelle e il viso. Cause meno comuni di forfora sono elevate quantità di un fungo chiamato Malassezia, che può causare un accumulo di cellule della pelle più rapido del normale e un uso insufficiente dello shampoo. Cattive notizie per coloro che cercano di prolungare uno scoppio.
La soluzione : Per trattare un cuoio capelluto grasso e squamoso, il Dr. Green consiglia di utilizzare uno shampoo specificamente formulato per la forfora. Potresti iniziare con qualcosa che contenga acido salicilico per eliminare delicatamente la pelle morta che potrebbe causare un accumulo di sebo: il Dr. Green consiglia Neutrogena T/Gel. Se ciò non funziona, la tua prossima linea di difesa sono gli antifungini. Le cose con zinco piritione o solfuro di selenio uccidono il fungo sul cuoio capelluto per rimuovere le scaglie, afferma il dottor Green, e l'olio dell'albero del tè è un'alternativa naturale con proprietà antifungine. Un altro percorso consiste nell'utilizzare Nizoral Shampoo alcune volte alla settimana come trattamento schiarente. E quando tutto il resto fallisce, puoi chiedere al tuo dermatologo una soluzione steroidea topica. La forfora dovrebbe risolversi entro poche settimane.
Foto tramite ITG