Quindi ci sono buone notizie e ci sono cattive notizie. La buona notizia è che la sudorazione non è, nel complesso, dannosa per la pelle. E perché dovrebbe esserlo? Come abbiamo discusso , è naturale e non c'è molto che possiamo fare per fermarlo, quindi è meglio sistemarsi e mettersi comodi. Al di là della buona notizia, però, c’è che ci sono studi che dimostrano che l’atto di sudare non solo rimuove le impurità dalla pelle, ma può aiutare a proteggerla da batteri come E. coli e Staphylococcus aureus secernendo un antibiotico naturale piuttosto ingegnoso chiamato Dermcidina . Ora puoi stare tranquillo sapendo che la sudorazione non solo è naturale, ma è anche marginalmente benefica per l'intero ambiente cutaneo. Doveva esserci una ragione per cui le spa si sono affidate a bagni turchi e saune per così tanti anni: la sudorazione può liberarti e aiutarti a ottenere quella luminosità interna che sembra più organica di qualsiasi altro trattamento.
Ma la brutta notizia è che lasciare che il sudore si depositi sulla pelle per un periodo di tempo prolungato può essere problematico. Ciò è dovuto principalmente a buone intenzioni: il sudore porta con sé la sporcizia di ciò che si è accumulato nei tuoi pori e sul tuo viso, e se si deposita nuovamente nella tua pelle, non va bene. Sfoghi, milia, eruzioni cutanee... il triumvirato della pelle irritata.
Ma non sei venuto qui per ricevere lezioni; sei venuto qui per una soluzione. Ed è piuttosto semplice: pulisci il viso. Prima e subito dopo (o immediatamente dopo) qualsiasi situazione in cui potresti sudare. Il primo passo può essere mantenuto semplice. Truccati un po' meno! O per lo meno, un trucco più leggero, in modo da non ostruire preventivamente i pori che stanno già cercando attivamente di non essere ostruiti. Se ti alleni, prendi una salvietta per il viso (qualsiasi varietà di Asciugamani per la pulizia del viso Burt's Bees è una scommessa sicura) e rimuovi eventuali residui di trucco o olio per il viso rimasti sul viso: inizia a sudare con una faccia pulita! Successivamente, pulisciti (se puoi, altrimenti prendi un'altra di quelle comode salviette e lavala quando trovi il lavandino appropriato più vicino). Pai fa una bella figura Detergente idratante delicato alla camelia e rosa è piuttosto adatto alla borsa da palestra. Spalmalo sul viso per un minuto (non farà schiuma), spruzzaci sopra un po' d'acqua e asciugalo... Questo può sopportare di sedersi un po' sulla tua pelle, soprattutto se sei dal lato più asciutto. Seguire con una bella nebbia di qualcosa di rinfrescante (acqua di rose, Spray Evian , toner: va bene qualsiasi cosa) perché te lo meriti.
Foto dell'ITG. Prima di lavarti, scatta un selfie davvero veloce: lo fanno tutti i ragazzi fantastici.